우리가족 건강지킴이 면역푸드 한돈 삼겹살과

상큼한 야채를 곁들인 한돈 포크 보리 샐러드 레시피!

<재료>

한돈 삼겹살 250g, 보리, 올리브, 새싹채소, 파프리카, 방울토마토, 

올리브유, 레몬즙, 소금 약간, 설탕 약간

<요리 방법>

불려 놓은 보리를 삶아 샐러드와 곁들일 수 있도록 찬물에 씻어주세요.

올리브, 파프리카, 방울토마토를 손질해 줍니다.

한돈 삼겹살을 에어프라이어 넣어 180도 두 번 구워 주세요.

(2차 가열 시, 한돈 삼겹살을 꼭 뒤집어 주세요~)

올리브유, 레몬즙, 소금을 섞은 상큼한 드레싱에 야채를 버물어 준 뒤, 한돈 삼겹살을 올려줍니다. 

새싹채소를 올려주면 완성!

(Tip. 새싹채소 이외에 다양한 샐러드 채소를 올려도 무관합니다^^)

면역도 채우고 다이어트도 하고 싶다면?

스윗한 한돈 보리 샐러드로 맛있게 시작하세요~