한돈쿠킹클래스, 한돈 다이어트, 한돈 서포터즈 등
한돈으로 완성하는 한돈 Life를 소개합니다!
한돈 다이어트 체험단
[한돈 다이어트 8기] 3회차 현창스케치
2014-10-29
안녕하세요 한돈닷컴 회원여러분!
한돈 다이어트 체험단 8기의 3회차 현장을 전달합니다~!
운동하기 전 1주간 몸무계의 변화를 체크하는 시간이 있었습니다.
빠지신 분도 계시고 늘어난 분도 계셨습니다(제가 늘어났어요..)
나머지 분들은 다 조금씩 빠지시고 다이어트를 위해 노력한 증거가 바로바로 나타나는 현상!
오늘도 역시 다치지 않기 위해 머리부터 발끝까지 스트레칭을 합니다.
다이어트도 중요하지만 제일 중요한건 여러분의 건강과 안전입니다!
오늘은 스쿼트 운동과 여러가지 운동을 하였습니다.
스쿼트운동도 기본 스쿼드가 아닌 조금 변형하여 진행하였습니다
조금씩 어려워지는것이 보이시나요?
사진으로 보기에는 쉬운것 같지만 막상하게 되면 손과 발이 후들후들 거려요~
힘들 운동을 마쳐도 얼굴에는 웃음이 끊이지 않는 한돈 다이어트 체험단 8기입니다!
"밥상 위의 국가대표 우리돼지 한돈"
.등록된 댓글이 없습니다.