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한돈 다이어트 체험단
한돈 다이어트 체험단 9기- 5주차 수업
2015-08-27
안녕하세요 한돈닷컴 회원여러분
한돈다이어트 체험단 9기 5주차 현장스케치 내용을 전달해드립니다.
역시 클래스 첫번째로
스트레칭과 유산소 운동으로 줄넘기 1200개를 시작으로
오늘 운동이 시작됩니다.
그리고 바로 이어진
짐볼운동으로
우리 몸의 중심을 잡는 운동이 진행
쉬워보이지만
실제론 많이 힘들어하기도 하는 운동입니다.
이번 5주차 운동도 열심히 해준 9기 여러분
다음주면 다이어트 체험단 9기가 마지막 수업을 진행하게 됩니다.
9기 체험단에선 어떤 놀라운 목표 달성의 모습을 보여줄지
마지막까지 화이팅!!!
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