추천 식단: 등심 오븐구이 돈가스 + 오미자소스샐러드 + 구운 커리감자크로켓 = 390kcal

- 오미자소스샐러드: 다이어트 식단에 빠질 수 없는 샐러드는 부족한 비타민을 보충해주고 섬유질이 
  풍부해 배변 활동에 도움을 준다.

- 구운 커리감자크로켓: 밥 대신 감자로 탄수화물 섭취를 대신한다.

- 커리가루를 살짝 입혀 오븐에 구운 감자는 맛과 향이 풍부하며 포만감을 높여준다.